Estamos en época de fresas y eso se nota.
Las fresas han sido catalogadas varias veces como el alimento de la eterna juventud y es que son una gran ayuda antioxidante con grandes beneficios para la salud.
Guía para la compra de las fresas
- • Siempre que quieras comprar fresas, debes comprarlas en época de temporada como la primavera.
- • A la hora de acudir a la tienda a comprarlas, buscar las que estén más grandes y que tengan un color brillante. La forma debe ser uniforme y el tallo debe estar en la fruta
- • Puedes comprar las fresas que ya vienen envasadas, pero asegúrate que las de la zona del centro no estén mohosas – que son las primeras que se van a poner feas- ya que esto puede hacer que todo el paquete se estropee.
¿Cuál es la mejor manera de comer fresas?
- • Comer fresas se debe hacer siempre sin haber comido nada, ya que es la mejor forma de que las fresas te den todas las propiedades que contienen.
- • Debes comerlas siempre que puedas frías. Son muy refrescantes sobre todo en la época de verano y los días calurosos de primavera y dan una buena depuración al cuerpo en estos días.
- • Si quieres disfrutar de todo su sabor, lo que debes hacer es consumirlas de forma natural, es decir, sin extras. Si quieres añadirlo algo, ponle un poco de azúcar o limón. También son perfectas para las ensaladas de frutas.
- • Si estás a dieta, no dudes en incluirlas con un bue zumo de naranja cada mañana.
- • Coloca las fresas en todo lo que se te ocurra. No dudes de ponerlas en pasteles o tartas o incluso las puedes poner en mousse de chocolate.
- • Para consumir la cantidad adecuada, deben ser al menos 4 o 5 cada vez, 4 o 5 veces a la semana.
