Alimentos diuréticos

Cuando hablamos de los alimentos diuréticos naturales nos referimos a esos alimentos que nos ayuda a tener una mayor producción de orina.  Cuando estar tomando alimentos diuréticos se convierte en un hábito para la persona entonces esa persona expulsa la grasa acumulada de su cuerpo con mucha más rapidez y además consigue no retener líquidos.

Alimentos diuréticos dentro de los vegetalescol rellena de carne

Si quieres comenzar a comer alimentos diuréticos, la mejor forma en la que lo puedes hacer es por medio de la lechuga, el pepino o incluso la alcachofa. Las coles de Bruselas o los ajos también son grandes alimentos diuréticos.

Alimentos diuréticos dentro de las frutas

En el tema de las frutas, son muchas las que se pueden tomar ya que muchas de ellas tienen un alto contenido en agua. El consumo de fruta con mucho contenido en agua hace que vayas varias veces al baño y esta es la mejor forma para que elimines toxinas.

Esto no quiere decir que todos los tipos de fruta sean diuréticas, ya que existen algunos tipos de fruta que lo son más que otros. Una de las frutas más diuréticas son las que tienen un gran contenido en agua como la sandía o el melón. La piña y el mango también son alimentos que aunque no cuentan con mucha cantidad de agua, se conocen como altamente diuréticos.

El té verde

La teína que contiene  el té verde, además de tener un efecto rejuvenecedor, consigue que puedas tener un efecto diurético muy potente. El vinagre de manzana también tiene este efecto y hace que tu vejiga esté mucho más activa, lo que lleva a tus riñones a funcionar de forma mucho más rápida.

El café como alimento diurético

Estudios estadounidenses han comprobado que tres horas después de beber café, el metabolismo se acelera notablemente

 

 

 

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