Frutas del Verano para Preparar Batidos

Uno de los grandes tesoros del verano es la amplia variedad de frutas de la temporada que podemos encontrar en el supermercado. Las frutas son el mejor tesoro para preparar batidos naturales y refrescarte en esta época del año. Por esta razón, para que llenes tus vacaciones de ricos batidos, hoy enumeramos en el blog cuáles son las frutas del verano.

Frutas del Verano para Preparar Batidos

Frutas de temporada

  • 1. El melón es una fruta altamente hidratante y también, diurética. Además, puede ser un perfecto primer plato si preparas melón con jamón.
  • 2. La sandía es una de las frutas más coloridas. Rica en vitamina C. También contiene minerales y aminoácidos. Por su color y sabor, es perfecta para darte un capricho cuando quieres probar algún dulce. La sandía tiene un efecto saciante. Tiene un bajo contenido de calorías y azúcar.
  • 3. El melocotón es otra de las frutas que podemos encontrar en el supermercado. Una delicia por su sabor dulce. Son muy ricos en vitaminas.
  • 4. El plátano es una de las frutas presentes en el supermercado durante todo el año. Contiene energía, vitaminas y minerales. El deporte sigue siendo un ingrediente importante en la rutina veraniega de muchas personas que siguen realizando ejercicio durante esta época. El plátano es una fruta muy recomendable para deportistas.
  • 5. La piña es una fruta que previene las enfermedades crónico-degenerativas. Su consumo ayuda a fortalecer el aparato digestivo gracias a su efecto diurético. La piña es rica en vitaminas A, B y C. Esta fruta es perfecta para preparar una macedonia.
  • 6. El albaricoque es otra de las frutas estrellas del verano. Contiene magnesio y potasio. También es una fuente de calcio. Esta fruta gusta especialmente a los niños.

Cómo preparar batidos para el verano

En el siguiente video te damos ideas refrescantes para preparar ricos batidos para este verano. Recetas sencillas para cuidarte y tener un verano delicioso.

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